Cellen & DNA

Gentherapie met Klotho werkt veelbelovend in muizen en cellen, maar er zijn nog geen menselijke klinische gegevens. Over…

Sulforafaan heeft in lab- en dieronderzoek indrukwekkende effecten op verouderingsprocessen, maar of dit bij mensen ook echt…

Vasten activeert aantoonbaar de cellulaire opruimroute; voor langdurig vasten geldt dat het ook spierverlies kan versnellen,…

Chronische ontsteking versnelt de celveroudering aantoonbaar via een negatieve spiraal die moeilijk te doorbreken is. Je kunt…

Cellen stoppen met delen als bescherming tegen schade en kanker, maar de ophoping van zulke gestopte cellen draagt met de…

Zombiecellen versnellen veroudering door ontstekingsstoffen uit te scheiden die omliggend weefsel beschadigen. Therapieën om…

Een epigenetische leeftijdstest geeft een serieuze indicatie van biologische veroudering, maar is nog geen definitief oordeel…

Een vitamine D-tekort hangt samen met meer DNA-schade, vooral bij mensen met een extra risicofactor. Zorg dat je vitamine…

Verouderde cellen beschermen aanvankelijk tegen kanker, maar stapelen ze zich op, dan kunnen ze via ontstekingsstoffen en…

Veroudering verloopt via negen terugkerende biologische patronen, van telomeerverkorting tot verstoorde celcommunicatie, die…

Cellen verliezen hun herstelvermogen door een combinatie van dalende energievoorraden, verslechterd DNA-herstel en ophopende…

Cafeïne verstoort in cellen de bewakers en reparateurs van DNA-schade, maar wat dit betekent bij een gewone dagelijkse…

Matig minder eten helpt je cellen waarschijnlijk, maar te lang of te streng caloriearm eten kan ze juist beschadigen. De grens…

Beschadigde kankercellen overleven doordat ze hun eigen zelfreinigings- en zelfvernietigingsmechanismen actief blokkeren of…

Er zijn biologisch plausibele aanwijzingen dat uitdroging cellen benadelt, maar of gewoon te weinig drinken je veroudering…

Matige hitte, zoals een sauna, zet cellen aan om zichzelf te beschermen en kan bij herhaling zelfs wat weerbaarder maken; bij…

Celdeling en celveroudering zijn verwant maar niet hetzelfde: te veel delen leidt tot senescentie, maar veroudering speelt ook…

Ja, bepaalde darmbacteriën en hun afvalproducten kunnen celveroudering versnellen, maar de meeste aanwijzingen komen nog uit…

Op basis van de beschikbare bronnen kunnen we deze vraag niet eerlijk beantwoorden: er zit geen enkel onderzoek naar rood…

Luchtvervuiling beschadigt je cellen van binnenuit via oxidatieve stress: fijnstof veroorzaakt een overvloed aan schadelijke…

Apoptose is een goed onderbouwd, onmisbaar opruimmechanisme dat je lichaam beschermt tegen beschadigde, overbodige of…

Met de leeftijd worden de systemen die beschadigde eiwitten opruimen stuk voor stuk minder efficiënt, terwijl de schade aan…

Langdurig alcoholgebruik beschadigt cellen en DNA op meerdere manieren tegelijk, van oxidatieve stress in de lever tot…

Voeding heeft een reëel effect op DNA-bescherming: een plantaardig eetpatroon en voldoende foliumzuur en selenium helpen…

Ontsteking en celveroudering versterken elkaar in twee vicieuze cirkels, wat leidt tot weefselschade en leeftijdsgerelateerde…

Resveratrol beschermt cellen in het lab indrukwekkend, maar of dat bij jou ook echt werkt is onzeker: het lichaam breekt de…

Senescente cellen zijn beschadigde cellen die stoppen met delen maar blijven leven en de omgeving chronisch ontsteken. Ze…

Chronische stress beschadigt je DNA via meerdere routes tegelijk, en dat is biologisch goed onderbouwd. Hoe groot het effect…

Zuurstoftekort beschadigt cellen via meerdere gelijktijdige routes: energietekort, giftige calcium- en lactaatstapeling,…

Suiker beschadigt je cellen via een aaneenschakeling van chemische reacties die eiwitten, energiecentrales en kleine…

Vasten heeft in dieronderzoek duidelijke celverjongende effecten, maar bij mensen is het bewijs nog beperkt tot kleine studies…

De Horvath-klok was de eerste biologische leeftijdsmeter die breed werkte in vrijwel alle weefsels, en dat maakt hem zo…

Roken beschadigt je DNA op meerdere manieren tegelijk en laat herkenbare mutatiepatronen achter in minstens 17 kankersoorten.…

Vrije radicalen beschadigen dagelijks je DNA, eiwitten en celmembranen, en spelen een bewezen rol bij veroudering en diverse…

Een cel stopt met delen via ingebouwde controlepunten die DNA-schade, energietekort of andere stresssignalen detecteren. Hoe…

Caloriebeperking remt verouderingsprocessen in cellen af, maar of jouw cellen er ook echt jonger van worden is bij mensen nog…

Je cellen herstellen DNA-schade constant en op grote schaal, maar dit vermogen is niet onbeperkt: complexe of herhaalde schade…

Autofagie is een reëel onderdeel van het verouderingsproces en speelt een rol bij veel ouderdomsziekten, maar de vertaalslag…

Een betrouwbare, praktisch inzetbare test voor autofagie bestaat nog niet. Als je wil weten hoe actief je cellen zichzelf…

Sporten activeert autofagie in spiercellen via goed beschreven mechanismen, maar het meeste bewijs komt uit dier- en…

Telomeren beschermen je chromosoomuiteinden via een stelsel van eiwitten dat vals alarm en schadelijke samensmeltingen…

Telomerase houdt telomeren langer intact door verkorting bij celdeling te compenseren, maar in de meeste lichaamscellen is het…

Telomeerverkorting hoort bij het leven: elke celdeling kost een stukje. Maar roken, chronische stress en slaaptekort…

Milde, periodieke stress kan cellen robuuster maken via goed beschreven biologische mechanismen, maar of je daar als mens…

Sirtuïnes spelen een biologisch aantoonbare rol bij veroudering, maar of je ze met supplementen zinvol kunt beïnvloeden is bij…

mTOR remmen verlengt het leven van muizen sterk, maar of je dat als mens kunt bereiken via medicijnen of dieet is nog niet…

Chronisch hoge insulinesignalering draagt bij aan versneld verouderen en ouderdomsziekten; je insulinegevoeligheid op peil…

Fisetin ruimt aantoonbaar zombiecellen op in lab- en muisonderzoek, maar of dat ook bij mensen werkt en veilig is, staat nog…

Je telomeren laten meten kan, maar de uitslag van een commerciële bloedtest is lastig te interpreteren. Meetprotocollen zijn…

Je erft een biologisch voordeel van langlevende ouders, maar genen verklaren slechts ongeveer 39% van de verschillen in…

Regelmatige beweging is veruit het best onderbouwde middel om mitochondriën gezonder te houden; NAD+-supplementen klinken…

Op basis van de beschikbare bron kan niet worden gezegd of leefstijl DNA-schade door veroudering tegengaat; de studie gaat…

Senolytica laten indrukwekkende resultaten zien in muisstudies, maar bij mensen is het bewijs te dun voor gebruik buiten…

Je stamcellen nemen inderdaad geleidelijk in aantal en werking af, wat spierherstel, hersenwerking en andere weefsels aantast.…

Leefstijl en omgeving beïnvloeden écht hoe jouw genen werken, maar concrete toepassingen voor gezonde mensen zijn er nog niet:…

Oxidatieve stress is een reëel biologisch proces dat schade veroorzaakt aan cellen en bijdraagt aan veroudering, maar hoe…

In muizen werkt het opruimen van zombiecellen duidelijk, maar bij mensen is gezondheidswinst nog niet bewezen. Het is te vroeg…

Zombiecellen spelen een duidelijke rol bij veroudering, maar er bestaat nog geen bewezen behandeling voor mensen. Houd het…

Vasten en lichaamsbeweging zijn de best onderbouwde manieren om autofagie te stimuleren, maar hoe je dit het best en veiligst…

Je DNA en bepaalde eiwitten in je bloed geven een bruikbaar beeld van je aanleg voor hartziekte en andere veelvoorkomende…