longevitywatch
OnderwerpenWat werktOver

Onderwerpen

Antwoorden op de vragen die je jezelf stelt over gezond ouder worden.

961 antwoorden • 6.426 onderzoeken
Waar lezers antwoord op zoeken
Wat is urolithine A en werkt het?Wat is spermidine en waar zit het in?Hoeveel groene thee heb je per dag nodig?Verhoogt fadogia agrestis je testosteron?Verzwakt te weinig slaap je afweer?Wat doet roken met je darmen en darmflora?
Uitgelicht
Hersenen & geheugenGeheugen, dementie en wat je brein gezond houdt bij het ouder worden.
  • Wat doet taurine in je lichaam?
  • Wat doet psilocybine met de gezondheid van je hersenen?
  • Wat zijn de verschillen tussen ibogaïne en psilocybine als behandeling?
  • Wat doet ibogaine en waarvoor wordt het gebruikt?
110 antwoorden · 735 onderzoeken
Verken onderwerp →
Voeding & preventieWat eten, vasten, vezels en supplementen écht doen voor gezond ouder worden.
  • Wat is spermidine en waar zit het in?
  • Helpt quercetine tegen hooikoorts en allergie?
  • Wat doet quercetine in je lichaam?
  • Is de taurine in energiedrank schadelijk?
235 antwoorden · 1.571 onderzoeken
Verken onderwerp →
Spieren & bewegingKrachttraining, eiwit en beweging om sterk en mobiel te blijven.
  • Wat is urolithine A en werkt het?
  • Werken creatine-gummies net zo goed als creatinepoeder?
  • Waarom heb je nog steeds spierkrampen ondanks magnesium slikken?
  • Wat betekent een verhoogde creatine kinase (CK)-waarde in je bloed?
107 antwoorden · 689 onderzoeken
Verken onderwerp →
Alle onderwerpen
Interventies & middelenRapamycine, metformine, GLP-1 en andere veelbesproken middelen.
  • Wat zijn de beste bewezen methoden om migraines te voorkomen en te behandelen?
  • Welke gezondheidsvoordelen hebben GLP-1-medicijnen naast gewichtsverlies?
  • Werkt alfa-ketoglutaraat tegen veroudering?
286 antwoorden · 1.883 onderzoeken
Verken onderwerp →
StofwisselingBloedsuiker, insuline en gewicht, de motor van veroudering.
  • Wat is spermidine en waar zit het in?
  • Wat doet taurine in je lichaam?
  • Helpt berberine bij afvallen?
120 antwoorden · 808 onderzoeken
Verken onderwerp →
Hart & bloedvatenCholesterol, bloeddruk en vaatleeftijd, het grootste sterfterisico.
  • Welke gezondheidsvoordelen hebben GLP-1-medicijnen naast gewichtsverlies?
  • Hoeveel magnesium heb je per dag nodig?
  • Hoe verandert het lipidenprofiel na de menopauze en wat kun je daaraan doen?
111 antwoorden · 730 onderzoeken
Verken onderwerp →
HormonenTestosteron, menopauze en hormoontherapie bij het ouder worden.
  • Hoe laat je je hormoonwaarden testen tijdens de perimenopauze?
  • Welke hormoonwaarden worden getest bij de overgang en wat betekenen de uitslagen?
  • Hoe verandert het lipidenprofiel na de menopauze en wat kun je daaraan doen?
85 antwoorden · 586 onderzoeken
Verken onderwerp →
ImmuunsysteemOntsteking, afweer en hoe je immuunsysteem veroudert.
  • Helpt quercetine tegen hooikoorts en allergie?
  • Heeft covid-19 een langdurig effect op het immuunsysteem?
  • Verzwakt langdurig antibioticagebruik je immuunsysteem?
81 antwoorden · 553 onderzoeken
Verken onderwerp →
SlaapHoeveel slaap je nodig hebt en wat slecht slapen aanricht.
  • Zijn slaaptrackers nauwkeurig genoeg om je slaap op te verbeteren?
  • Hoeveel melatonine moet je nemen om beter te slapen?
  • Helpt de sleepy girl mocktail (magnesium met kersensap) je slapen?
80 antwoorden · 525 onderzoeken
Verken onderwerp →
HuidVeroudering van de huid en wat er echt tegen helpt.
  • Wat weten we over berberinepleisters?
  • Wat zijn de bewezen gezondheidsvoordelen van slakkenslijm voor de huid?
  • Beschermt omega-3 je huid tegen verbranding door de zon?
74 antwoorden · 480 onderzoeken
Verken onderwerp →
Darmen & microbioomDarmflora, vezels en gefermenteerd voedsel.
  • Welke gefermenteerde producten hebben het meeste effect op de darmgezondheid?
  • Is gefermenteerde voeding goed voor je gezondheid en je microbioom?
  • Verzwakt langdurig antibioticagebruik je immuunsysteem?
72 antwoorden · 492 onderzoeken
Verken onderwerp →
KankerScreening, leefstijl en wat je risico op kanker beïnvloedt.
  • Verhoogt linolzuur in weefsel het risico op huidkanker?
  • Wat is de rol van chronische ontsteking bij het ontstaan van kanker?
  • Welke kankerscreenings zijn zinvol vanaf welke leeftijd?
68 antwoorden · 471 onderzoeken
Verken onderwerp →
VerouderingsklokkenBiologische leeftijd, epigenetische klokken en biomarkers van veroudering.
  • Werkt alfa-ketoglutaraat tegen veroudering?
  • Wat kun je verwachten van een longevity-kliniek in Nederland?
  • Zegt je telomeerlengte iets nuttigs over je gezondheid?
65 antwoorden · 427 onderzoeken
Verken onderwerp →
Cellen & DNATelomeren, mitochondriën, senescentie en NAD , veroudering op celniveau.
  • Wat betekenen mitochondriale mutaties voor hoe snel je veroudert?
  • Kun je DNA-schade herstellen of alleen voorkomen?
  • Wat doet seneszentie precies met je cellen als je ouder wordt?
65 antwoorden · 465 onderzoeken
Verken onderwerp →
BottenBotdichtheid, osteoporose en sterke botten op leeftijd.
  • Welke supplementen helpen aantoonbaar bij het versterken van botten?
  • Waarom worden botten brozer na de overgang, en wat helpt daartegen?
  • Wat zegt een DEXA-scan wat een gewone botdichtheidsmeting niet zegt?
65 antwoorden · 448 onderzoeken
Verken onderwerp →
Staat jouw vraag er niet bij?
Stel 'm, dan zoeken wij het voor je uit.
Stel een vraag →
Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte

Twee keer per week het belangrijkste longevity-onderzoek in je inbox.