longevitywatch
OnderwerpenWat werktOver

Onderwerpen

Antwoorden op de vragen die je jezelf stelt over gezond ouder worden.

872 antwoorden • 5.578 onderzoeken
Waar lezers antwoord op zoeken
Hoeveel berberine heb je per dag nodig?Hoeveel groene thee heb je per dag nodig?Verhoogt fadogia agrestis je testosteron?Verkort slecht slapen echt je leven?Helpt krachttraining tegen botontkalking?Wat doet roken met je darmen en darmflora?
Uitgelicht
Hersenen & geheugenGeheugen, dementie en wat je brein gezond houdt bij het ouder worden.
  • Hoeveel ashwagandha heb je per dag nodig?
  • Hoeveel groene thee heb je per dag nodig?
  • Wat doet creatine voor mensen boven de zestig?
  • Waarom werkt je geheugen minder goed als je ouder wordt?
97 antwoorden · 635 onderzoeken
Verken onderwerp →
Voeding & preventieWat eten, vasten, vezels en supplementen écht doen voor gezond ouder worden.
  • Hoeveel groene thee heb je per dag nodig?
  • Hoeveel CoQ10 heb je per dag nodig?
  • Hoeveel ijzer heb je per dag nodig?
  • Hoe kun je melanoom vroeg opsporen?
223 antwoorden · 1.426 onderzoeken
Verken onderwerp →
Spieren & bewegingKrachttraining, eiwit en beweging om sterk en mobiel te blijven.
  • Wat doet creatine voor mensen boven de zestig?
  • Verhoogt de hele dag zitten je risico op hartproblemen?
  • Werkt whole-body cryotherapie voor je gezondheid?
  • Moet je echt 10.000 stappen per dag zetten?
96 antwoorden · 598 onderzoeken
Verken onderwerp →
Alle onderwerpen
Interventies & middelenRapamycine, metformine, GLP-1 en andere veelbesproken middelen.
  • Hoeveel berberine heb je per dag nodig?
  • Hoeveel probiotica heb je per dag nodig?
  • Hoeveel ashwagandha heb je per dag nodig?
255 antwoorden · 1.625 onderzoeken
Verken onderwerp →
StofwisselingBloedsuiker, insuline en gewicht , de motor van veroudering.
  • Hoeveel berberine heb je per dag nodig?
  • Wat weten we echt over metformine tegen veroudering?
  • Wat doet een stabiele bloedsuiker voor gezond ouder worden?
114 antwoorden · 752 onderzoeken
Verken onderwerp →
Hart & bloedvatenCholesterol, bloeddruk en vaatleeftijd , het grootste sterfterisico.
  • Helpt omega-3 slikken je langer gezond te blijven?
  • Verhoogt de hele dag zitten je risico op hartproblemen?
  • Kun je dichtgeslibde bloedvaten weer schoner krijgen?
100 antwoorden · 637 onderzoeken
Verken onderwerp →
SlaapHoeveel slaap je nodig hebt en wat slecht slapen aanricht.
  • Hoeveel melatonine moet je nemen om beter te slapen?
  • Helpt de sleepy girl mocktail (magnesium met kersensap) je slapen?
  • Helpt mondtape (mouth taping) je beter slapen?
80 antwoorden · 499 onderzoeken
Verken onderwerp →
HormonenTestosteron, menopauze en hormoontherapie bij het ouder worden.
  • Wat helpt om als vrouw je libido te verhogen?
  • Bepalen je hormonen mee hoe snel je veroudert?
  • Werkt een cortisol-cocktail (adrenal cocktail) echt?
80 antwoorden · 534 onderzoeken
Verken onderwerp →
HuidVeroudering van de huid en wat er echt tegen helpt.
  • Werkt slugging (je huid insmeren met vaseline) echt?
  • Werkt skin cycling echt beter voor je huid?
  • Werkt een vampire facial (PRP) tegen huidveroudering?
72 antwoorden · 438 onderzoeken
Verken onderwerp →
ImmuunsysteemOntsteking, afweer en hoe je immuunsysteem veroudert.
  • Is rauwe melk gezonder dan gepasteuriseerde melk?
  • Werken functionele paddenstoelen zoals reishi en cordyceps echt?
  • Is colostrum (biest) een zinvol supplement?
71 antwoorden · 478 onderzoeken
Verken onderwerp →
Darmen & microbioomDarmflora, vezels en gefermenteerd voedsel.
  • Hoeveel probiotica heb je per dag nodig?
  • Kunnen probiotica je gezondheid op latere leeftijd verbeteren?
  • Helpt gevarieerd eten je darmbacterien?
66 antwoorden · 439 onderzoeken
Verken onderwerp →
KankerScreening, leefstijl en wat je risico op kanker beïnvloedt.
  • Hoe kun je melanoom vroeg opsporen?
  • Verhoogt alcohol je kans op kanker, ook bij een glas per dag?
  • Verlaagt minder rood vlees eten je kans op kanker?
64 antwoorden · 410 onderzoeken
Verken onderwerp →
VerouderingsklokkenBiologische leeftijd, epigenetische klokken en biomarkers van veroudering.
  • Werkt plasma-uitwisseling (plasmaferese) tegen veroudering?
  • Verlaagt calcium-AKG je biologische leeftijd?
  • Waarom neemt de kans op kanker toe met de leeftijd?
60 antwoorden · 357 onderzoeken
Verken onderwerp →
Cellen & DNATelomeren, mitochondriën, senescentie en NAD , veroudering op celniveau.
  • Werkt gentherapie met klotho of follistatine tegen veroudering?
  • Werkt sulforafaan uit broccoli-kiemen tegen veroudering?
  • Helpt vasten je cellen om zichzelf op te ruimen?
60 antwoorden · 414 onderzoeken
Verken onderwerp →
BottenBotdichtheid, osteoporose en sterke botten op leeftijd.
  • Welke vorm vitamine K2 is beter: MK-4 of MK-7?
  • Hoeveel vitamine D moet je per dag nemen?
  • Moet je vitamine D samen met vitamine K2 innemen?
59 antwoorden · 389 onderzoeken
Verken onderwerp →
Staat jouw vraag er niet bij?
Stel 'm, dan zoeken wij het voor je uit.
Stel een vraag →
Nieuwsbrief

Blijf op de hoogte

Twee keer per week het belangrijkste longevity-onderzoek in je inbox.