Beïnvloedt creatine de dopamineniveaus?

Bij gezonde mensen heeft creatine geen meetbaar effect op dopamine in het bloed. In een gerandomiseerde studie slikten deelnemers vijf gram creatine vier keer per dag, zeven dagen lang, en werden daarna 24 uur wakker gehouden. Het dopaminegehalte in het bloed steeg in beide groepen, maar dat kwam door het slaaptekort, niet door het creatine. Creatine deed het niet beter dan placebo¹.

In muisstudies ziet het beeld er anders uit. Bij muizen die werden blootgesteld aan een stof die het dopaminesysteem beschadigt, beschermde creatine tegen het verlies van dopamine in een hersengebied dat centraal staat bij de ziekte van Parkinson. Ook het verlies van dopamineproducerende zenuwcellen was kleiner in de creatinegroep. Dit zijn uitsluitend bevindingen uit dieronderzoek en nog niet bevestigd bij mensen².

Combineer je creatine met co-enzym Q10, dan gaf dat in hetzelfde type muisonderzoek extra bescherming van het dopaminesysteem. Ook de ophoping van een schadelijk eiwit dat kenmerkend is voor Parkinson werd geremd. Of dit opteleffect bij mensen even sterk is, weet niemand nog².

Voor de ziekte van Parkinson bij mensen is creatine wel onderzocht. Een kleinere fase II-studie liet een positief signaal zien op ziekteernst, maar grote fase III-resultaten ontbraken op het moment van publicatie in 2011. Of creatine bij mensen echt invloed heeft op dopamine in de hersenen, kun je op basis van huidig onderzoek niet zeggen².