Home › Aandoening
AandoeningDementie
Ook: alzheimer, geheugenverlies
Laatst wetenschappelijk bijgewerkt: jun 2026
Dementie is een verzamelnaam voor het geleidelijk achteruitgaan van geheugen en denkvermogen, waarvan de ziekte van Alzheimer de bekendste vorm is. Het ontstaat door schade aan de hersenen over vele jaren.
Dementie in één oogopslag
Deels te voorkomenJa, via leefstijlSterk
BelangrijkGehoor, bloeddruk, bewegingRedelijk
Vroeg tekenAanhoudende geheugenproblemen
GenezingNog niet
Een aanzienlijk deel van het dementierisico is te beinvloeden met leefstijl, ook al bestaat er nog geen genezing.
31 onderzoeken5 antwoordenbijgewerkt jun 2026
Bewijs per claim
Een groot deel van het risico is te beinvloeden met leefstijl
Bekijk bewijs →Slecht horen verhoogt het dementierisico
Bekijk bewijs →Sociaal en actief blijven beschermt
Bekijk bewijs →Visoliepillen houden het geheugen niet aantoonbaar scherp
Bekijk bewijs →Praktische toepassing
Voor wie
Iedereen vanaf middelbare leeftijd; juist vroege aandacht voor gehoor en bloeddruk loont.
Voor wie niet
Losse vergeetmomenten zijn meestal geen reden tot paniek; let op aanhoudende achteruitgang.
Gebruikelijke dosering
Behandel gehoorverlies, houd bloeddruk en bloedsuiker gezond, beweeg en blijf sociaal actief.
Belangrijkste kanttekeningen
Geen enkel supplement voorkomt dementie; het gaat om het totaal van leefstijlfactoren.
Wat weten we wel, en nog niet
Wel
Een deel van het risico is beinvloedbaar
Gehoor, bloeddruk en beweging tellen mee
Sociaal actief blijven helpt
Nog niet
Wie precies dementie krijgt
Hoeveel elke factor exact bijdraagt
Of supplementen iets toevoegen
Veelvoorkomende misverstanden
"Dementie is puur pech en erfelijkheid."
Onvolledig. Een groot deel van het risico hangt samen met leefstijl.Redelijk bewijs
"Vergeetachtigheid betekent beginnende dementie."
Onjuist. Losse vergeetmomenten horen vaak gewoon bij ouder worden.Redelijk bewijs
"Visoliepillen beschermen je geheugen."
Niet aangetoond. Dat is bij gezonde mensen niet aangetoond.Redelijk bewijs
Hoe Dementie samenhangt
Effecten
Aandoeningen
Gerelateerd
Gerelateerd nieuws
Alzheimer-gen stuurt nieuw doelwit voor behandelingKoper verwijdert giftige eiwitten bij AlzheimerGordelroosprik verlaagt kans op dementie