Verlaagt calcium-AKG je biologische leeftijd?
Betrouwbaar bewijs dat calcium-AKG de biologische leeftijd bij mensen verlaagt, ontbreekt nog. De veelgeciteerde claim van 8 jaar jonger komt uit een kleine studie zonder placebogroep, uitgevoerd door onderzoekers met belang bij de uitkomst. Wacht op de resultaten van de lopende placebogecontroleerde studie voordat je hier conclusies aan verbindt.
Dier- en celonderzoek laat zien dat AKG (alfa-ketoglutaraat, de werkzame stof in calcium-AKG) invloed heeft op verouderingsprocessen. In rondwormen verlengt het de levensduur. Bij oude muizen vertraagt het de veroudering van stamcellen, verbetert het cognitief functioneren en vermindert het botontkalking en huidveroudering. In muismodellen voor leververvetting werkt het ook ontstekingsremmend. Dit zijn echter resultaten uit dieren en cellen, geen mensen.
De claim dat calcium-AKG de biologische leeftijd met gemiddeld 8 jaar verlaagt, komt uit één kleine studie van 42 mensen die een commercieel supplement namen. Deze studie had geen placebogroep, was terugkijkend opgezet en de hoofdauteurs hadden financiële banden met de fabrikant. De onderzoekers erkennen zelf dat placebogecontroleerd onderzoek nodig is. Die 8 jaar is dus geen betrouwbaar getal om op te vertrouwen.
Er loopt momenteel een placebogecontroleerde studie met 120 deelnemers die zes maanden lang 1 gram calcium-AKG of een nepmiddel krijgen. De uitkomst is verlaging van de DNA-methylatieleeftijd. Resultaten zijn er nog niet. Dat betekent dat we op dit moment gewoon niet weten of calcium-AKG bij gezonde mensen de biologische leeftijd verlaagt.
Een overzichtsstudie concludeerde dat er tot 2022 geen gepubliceerde klinische studies bestonden die een effect van AKG op veroudering of leeftijdsgerelateerde ziekten bij mensen aantonen. De veelbesproken '8 jaar'-claim is dus niet onafhankelijk bevestigd. Tot er robuuste resultaten zijn van de lopende studie, is er geen solide basis om calcium-AKG als middel tegen biologische veroudering te bestempelen.
Bewijs afkomstig uit dier- en celstudies (PMID 24828042, 40570373, 39266660, 38642501, 31173576), één kleine niet-placebogecontroleerde humane studie met commercieel belang (PMID 34847066), één reviewartikel (PMID 34952764) en één gepubliceerd RCT-protocol zonder resultaten (PMID 37119488).