Wat zegt je ApoB-waarde over je risico op hart- en vaatziekten?
ApoB geeft een nauwkeuriger beeld van je hart- en vaatziekterisico dan het standaard LDL-cholesterol. Vraag je arts om ook ApoB (en eventueel Lp(a)) te meten, zeker als je twijfels hebt over je risicoprofiel.
ApoB is een betere voorspeller van hart- en vaatziekterisico dan het bekende LDL-cholesterol. Uit een systematische review van 15 studies met ruim 593.000 deelnemers bleek ApoB in alle 9 directe vergelijkingen nauwkeuriger dan LDL-cholesterol, en in 7 van de 9 vergelijkingen ook beter dan non-HDL-cholesterol. In een grote studie onder bijna 294.000 deelnemers met elf jaar follow-up zag je zelfs bij gelijke LDL-waarden bijna een verdubbeling van het tienjaarsrisico bij hoge versus lage ApoB: 7,3% tegenover 4,0%. Wat ApoB meet is het totale aantal schadelijke vetdeeltjes in je bloed. Elk van die deeltjes draagt precies één ApoB-eiwit, dus de ApoB-waarde geeft direct weer hoeveel van die deeltjes er rondcirculeren. Hoe groter of kleiner die deeltjes zijn, maakt daarvoor niet uit: het gaat puur om het aantal.
Een hogere ApoB gaat samen met een flink hoger risico op een hartinfarct. Elke standaarddeviatiestap omhoog in ApoB hing in een analyse van ruim 207.000 Britten samen met 33% meer kans op een hartziekte. En bij Denen die meer ApoB hadden dan hun LDL-waarde deed vermoeden, was het risico op een hartinfarct tot 75% hoger bij vrouwen en 52% hoger bij mannen, vergeleken met degenen met het laagste 'overschot'. Dit laat zien dat ApoB informatie geeft die LDL-cholesterol simpelweg mist.
ApoB vertelt echter niet het hele verhaal. Lp(a), een specifiek type vetdeeltje met ontstekingsbevorderende eigenschappen, geeft extra risico bovenop wat ApoB al aangeeft. Voor een volledig beeld heb je dus beide waarden nodig. Ook restcholesterol, een ander type vetfractie, bleek in een studie van bijna 17.500 personen over gemiddeld bijna 19 jaar nog aanvullend risico te signaleren dat ApoB niet volledig oppikt.
In de dagelijkse praktijk wordt ApoB nog weinig gemeten, mede doordat er geen eenduidige streefwaarden in richtlijnen staan, in tegenstelling tot LDL-cholesterol. Wil je een scherpere inschatting van je hart- en vaatziekterisico, dan kun je je arts vragen om naast LDL-cholesterol ook ApoB en Lp(a) te bepalen.
Alle bevindingen zijn observationeel/associatief van aard, ook al gaat het om zeer grote cohorten. Een oorzakelijk verband is niet aangetoond via interventieonderzoek op ApoB-meting als zodanig.
Wat is een gezonde ApoB-waarde?
Er is geen vaste 'gezonde' ApoB-waarde, maar onder de 82 mg/dL gaat het risico op een beroerte al meetbaar omlaag. ApoB beschermt je beter dan LDL alleen, maar bespreek je eigen streefwaarde met je arts, want die hangt af van je totale risicoprofiel en eventuele medicatie.
Is ApoB belangrijker dan gewone cholesterol (LDL)?
ApoB voorspelt het risico op hart- en vaatziekten beter dan LDL-cholesterol. Bij diabetes of overgewicht kan een LDL-uitslag misleidend laag uitvallen, en dan geeft een ApoB-meting een betrouwbaarder beeld om met je arts te bespreken.
Wie zou zijn ApoB moeten laten meten?
ApoB meten is zinvol voor meer mensen dan richtlijnen nu suggereren: niet alleen bij verhoogde vetten in het bloed, maar ook bij overgewicht, diabetes, familiaire hypercholesterolemie, vrouwen na de overgang en mensen die al cholesterolverlagers gebruiken.
Hoe verlaag je een te hoge ApoB?
Een te hoge ApoB is goed te behandelen, en er zijn meerdere bewezen middelen beschikbaar. Statines zijn de eerste keus; PCSK9-remmers bieden de sterkste verlaging als statines onvoldoende helpen of niet worden verdragen.
Hoe leidt te veel LDL of ApoB tot dichtslibbende slagaders?
Te veel LDL- en apoB-deeltjes zet een bewezen kettingreactie in gang die slagaders langzaam dichtslibt. Je apoB-waarde laten meten geeft je arts een nauwkeuriger beeld van je werkelijke risico dan LDL-cholesterol alleen.
Wat doet een koolhydraatarm dieet met je LDL-cholesterol?
Een koolhydraatarm dieet verhoogt bij de meeste mensen het LDL-cholesterol licht, en soms fors. Heb je al een verhoogd LDL of een hartvaatrisico, bespreek het dieet dan met je arts voordat je ermee start.