Wanneer kun je fisetine het best innemen?

Onbewerkt fisetine lost slecht op in water en wordt in het lichaam snel afgebroken. Zonder speciale bewerking neemt je lichaam het nauwelijks op. Dit is een consistente bevinding over alle vier de beschikbare studies. De vraag 'wanneer' je fisetine het best inneemt, is daardoor minder relevant dan de vraag 'in welke vorm'.

Dieronderzoek laat zien dat de formulering enorm uitmaakt. Fisetine verpakt in zogeheten nanodeeltjes of lipidenbolletjes bereikte in muizen een veelvoud van de bloedspiegel die losse fisetine oplevert. Bij één type lipidenformulering was dat zelfs meer dan honderd keer zoveel als bij onbewerkt fisetine. Ook een combinatie van een polymeer nanodeeltje met een oplosbaarheidsverbeteraar gaf bij muizen een hogere piekconcentratie in het bloed dan puur fisetine.

Al deze bevindingen komen uit muisstudies. Geen van de beschikbare studies is bij mensen uitgevoerd. Hoe deze formuleringen bij mensen uitpakken, en of de enorme opname-verbeteringen uit dieronderzoek ook bij mensen gelden, is niet onderzocht.

Voor de dagelijkse praktijk betekent dit: de beste innametijd voor fisetine is op dit moment niet uit mensenonderzoek af te leiden. Wat de studies wel zeggen is dat gewone fisetine-capsules of -tabletten zonder speciale formulering waarschijnlijk maar voor een klein deel worden opgenomen. Of en welke verbeterde formuleringen beschikbaar zijn in supplementen voor consumenten, en of die net zo werken als de laboratoriumpreparaten uit deze muisstudies, valt uit deze onderzoeken niet op te maken.