Kan semaglutide het verouderingsproces vertragen?
Er zijn eerste positieve aanwijzingen dat semaglutide biologische verouderingsprocessen kan remmen, maar het klinische bewijs komt uit één kleine studie bij hiv-patiënten. Zolang er geen studies bij gezonde ouderen zijn afgerond, is het te vroeg om semaglutide voor dit doel te gebruiken buiten de bestaande indicaties.
Semaglutide (het werkzame bestanddeel in Ozempic) lijkt het verouderingsproces te kunnen vertragen, maar het bewijs is beperkt. Eén onderzoek bij 84 hiv-patiënten laat zien dat deelnemers na 32 weken biologisch 2,2 tot 4,9 jaar jonger waren, en 9% langzamer verouderden dan de placebogroep. Dit waren wel mensen met hiv, niet gezonde doorsnee volwassenen.
Hoe semaglutide dit zou doen, is nog grotendeels onderzocht bij cellen en dieren, niet bij mensen. Die onderzoeken wijzen op minder chronische ontstekingen en betere celreiniging als mogelijke verklaring, maar dat is nog niet bij mensen bevestigd.
Er lopen wel studies bij mensen, maar resultaten ontbreken nog. Zo onderzoekt een kleine studie bij 20 mensen van 65 jaar en ouder met overgewicht effecten op spiermassa en ontstekingswaarden. Conclusies zijn er nog niet.
Het is te vroeg om semaglutide aan te raden als middel tegen veroudering. Er zijn geen afgeronde studies bij gezonde ouderen, en het is onbekend of het middel op de lange termijn veilig is voor dit doel.
Het sterkste bewijs komt uit één gerandomiseerde studie bij 84 hiv-patiënten, als post-hoc analyse: dat zijn niet de optimale omstandigheden voor een harde conclusie, en generalisatie is beperkt. Verder rust het antwoord op meerdere overzichtsartikelen en cel- en dierstudies. De onderzoekers van die cel- en dierstudies geven zelf aan dat vertaling naar mensen nog niet is aangetoond. Gerichte klinische studies bij gezonde ouderen staan nog in de kinderschoenen.
Hoe werkt veroudering en hoe rem je dat?
Veroudering is biologisch goed beschreven, maar bewezen middelen om het echt te remmen zijn er bij mensen nog niet. Richt je voorlopig op wat werkt: voldoende bewegen, eiwitrijke voeding en overeten vermijden.
Kun je je biologische leeftijd echt verlagen, en blijkt dat uit onderzoek?
Er zijn veelbelovende aanwijzingen dat je biologische leeftijd meetbaar en misschien stuurbaar is, maar bewezen is het nog niet. Wacht op groter onderzoek bij mensen voordat je hier grote beslissingen op baseert.
Werkt plasma-uitwisseling (plasmaferese) tegen veroudering?
Er zijn eerste, voorzichtig positieve aanwijzingen uit één kleine studie, maar die is te klein en te beïnvloed door commerciële belangen om nu al conclusies aan te verbinden. Wacht op grotere, onafhankelijke studies voordat je deze behandeling overweegt.
Kunnen nucleotiden je biologische leeftijd verlagen?
NAD+-supplementen verhogen de NAD+-niveaus in je bloed aantoonbaar en hielden in één studie de stijging van de biologische leeftijd tegen, maar verlaagden hem niet actief. Het bewijs is nog te dun voor harde conclusies, maar 600-900 mg NMN per dag lijkt veilig en verbeterde in diezelfde studie ook het loopvermogen.
Kun je met epigenetische herprogrammering verjongen?
Dieronderzoek laat zien dat epigenetische herprogrammering veroudering meetbaar terugdraait. Bij mensen is die stap nog niet gezet, omdat de meestgebruikte methode een kankerrisico met zich meebrengt. Bewegen en een mediterraan voedingspatroon beïnvloeden je biologische leeftijd al wel aantoonbaar.
Vertraagt NAD+-suppletie biologische veroudering?
NAD+-supplementen verhogen je bloedspiegels betrouwbaar. Of dat ook biologische veroudering vertraagt is bij mensen nog niet aangetoond.