Vertraagt NAD+-suppletie biologische veroudering?

NAD+-supplementen (zoals NMN) verhogen de NAD+-waarden in het bloed betrouwbaar en meetbaar. In een gerandomiseerde dubbelblinde studie met 80 gezonde middelbare volwassenen lukte dat al bij 300 mg per dag, met het sterkste effect bij 600 tot 900 mg per dag. Tot zover is het biochemisch verhaal consistent.

Maar hogere bloedwaarden zijn niet hetzelfde als vertragen van biologische veroudering. Of NAD+ ook stijgt in spieren, hersenen of lever bij mensen is nauwelijks onderzocht. Bovendien is de vraag wat een hogere NAD+-waarde in bloed betekent voor hoe je lichaam werkelijk veroudert, niet beantwoord door de beschikbare studies.

Wat meting van de 'bloedbiologische leeftijd' betreft: in dezelfde studie bleef die in de NMN-groepen stabiel terwijl ze in de placebogroep significant steeg. Dat klinkt bemoedigend, maar de rekenmethode die daarvoor gebruikt werd is omstreden en wordt door andere onderzoekers niet bevestigd. Dit is dus één bevinding uit één kleine studie, geen vaststaand bewijs.

In dieronderzoek laten NAD+-boosters regelmatig verbeteringen zien in stofwisseling, spierfunctie en ontstekingswaarden, en ook langere gezonde levensspanne. Maar de vertaling van muizen naar mensen loopt bij veel veelbelovende middelen spaak, en er is geen reden om hier een uitzondering te verwachten totdat grotere humane studies dat bevestigen. Een grote systematische review die 113 studies beoordeelde, waarvan 33 bij mensen, concludeert dat de klinische werkzaamheid voor anti-aging 'inconclusief' blijft.

Op het punt van veiligheid is het beeld helderder: tot 900 mg per dag oraal lijkt NMN goed verdraagbaar over perioden van weken tot enkele maanden, zonder gemelde bijwerkingen. Langetermijndata bij mensen ontbreken echter. Infuustherapie met NAD+ heeft geen enkel gerandomiseerd onderzoek achter zich; beweringen over intraveneuze 'anti-aging' infusen zijn wetenschappelijk ongefundeerd.