Helpt resveratrol in huidcrème echt iets?
Resveratrol in huidcrème bereikt de huid aantoonbaar en heeft antioxidante werking, maar of het zichtbaar iets doet als enig werkzaam ingrediënt is nog niet bewezen. Combinatieproducten tonen beloftevolle resultaten, maar wie een crème met resveratrol koopt, moet weten dat het bewijs voor resveratrol zelf nog dun is.
Resveratrol dringt na het aanbrengen op de huid daadwerkelijk door in de buitenste huidlaag (stratum corneum) en in beperkte mate in de bovenste levende epidermis. De concentratie is het hoogst vlak onder het oppervlak en daalt snel naar de diepere lagen. Dat resveratrol de huid bereikt, is daarmee redelijk goed aangetoond, zowel in het lab als bij mensen.
Eenmaal in de huid behoudt resveratrol zijn antioxidante werking. In tests bleek het beter dan het vitamine E-analoog trolox in het opruimen van vrije radicalen, ook in de diepere huidlagen. Dat klinkt indrukwekkend, maar deze tests zeggen nog niet hoe groot het zichtbare effect op je huid uiteindelijk is.
De klinische studies bij mensen laten voorzichtig positieve resultaten zien, maar er is een belangrijk voorbehoud: vrijwel alle studies testten een combinatieproduct. Eén studie van 12 weken mat na gebruik van een crème met resveratrol, baicalin en vitamine E een verbetering van gemiddeld 18,9% in huiddikte, plus minder fijne lijntjes en meer elasticiteit. Een andere studie met een combinatiecrème met resveratrol, retinol en niacinamide zag vergelijkbare verbeteringen bij 25 deelnemers, maar had geen controlegroep. Welk deel van het effect door resveratrol zelf komt, is in geen van deze studies vast te stellen.
Na een CO2-laserbehandeling verminderde een serumcombinatie met resveratrol de roodheid en pigmentatie sneller dan een zoutoplossing. Ook hier gaat het om een combinatieproduct, niet om resveratrol alleen. Lichte bijwerkingen zoals schilfering en roodheid kwamen in één studie vroeg op, waarschijnlijk door retinol.
Laboratoriumonderzoek naar nanodragers om resveratrol beter in de huid te brengen ziet er veelbelovend uit, maar dat is nog geen bewijs dat het bij mensen werkt. Een systematische review over actieve cosmetica-ingrediënten noemt resveratrol als potentieel nuttig bij zonbeschadigde huid, maar wijst op peptiden als de groep met de sterkste onderbouwing.
Alle claims zijn gebaseerd op kleine klinische studies (n=25-51), laboratoriumonderzoek en één systematische review. Geen enkele studie testte resveratrol als enig actief ingrediënt in een gecontroleerde RCT met voldoende deelnemers. Het meeste bewijs betreft combinatieproducten, waardoor het aandeel van resveratrol afzonderlijk niet te isoleren is.