longevitywatch
OnderwerpenLaten testenWat werkt
Home › Medicijn
Medicijn

Metformine

Metformine is het meest gebruikte medicijn tegen type 2-diabetes. Het verlaagt de bloedsuiker en wordt ook onderzocht als mogelijk middel tegen veroudering.

Metformine in één oogopslag

WerktJa, tegen hoge bloedsuikerSterk
LevensduurOnzeker bij gezonde mensenVoorlopig
VeiligJa, goed onderbouwdSterk
GebruikOp recept, dagelijkse pil
67 onderzoeken10 antwoordenbijgewerkt nov 2026
Alle vragen en onderzoeken over metformine →Metformine: nieuws en getoetste claims in je mail →
Bewijs per claim
Effect op levensduur bij gezonde mensen is onzeker
Bekijk bewijs →
Voorlopig
Verbetert de bloedsuiker bij insulineresistentie
Bekijk bewijs →
Redelijk
Berberine wordt de natuurlijke metformine genoemd
Bekijk bewijs →
Redelijk
Wordt onderzocht via mechanismen als autofagie
Bekijk bewijs →
Voorlopig
Praktische toepassing

Voor wie

Mensen met type 2-diabetes of prediabetes, op voorschrift.

Voor wie niet

Niet bewezen zinvol voor gezonde mensen puur tegen veroudering.

Gebruikelijke dosering

Dagelijkse pil in oplopende dosering, altijd op recept.

Belangrijkste kanttekeningen

Bijwerking is vooral maag-darmlast; kan vitamine B12-opname verlagen bij langdurig gebruik.

Wat weten we wel, en nog niet

Wel

Veilig en effectief bij diabetes
Verlaagt bloedsuiker betrouwbaar
Goed onderzocht over decennia

Nog niet

Of het gezonde mensen langer laat leven
De beste dosis voor anti-veroudering
Of het trainingseffecten remt
Veelvoorkomende misverstanden
"Metformine is een anti-verouderingspil voor iedereen."
Niet aangetoond. Bij gezonde mensen is dat nog niet bewezen.Sterk bewijs
"Het is gevaarlijk voor de lever."
Onjuist. Bij normale nier- en leverfunctie is het veilig.Redelijk bewijs
Laatste nieuws over metformine
Peptiden en jong bloed: wat je er werkelijk voor terugkrijgt13 oktOzempic-alternatieven: wat is er en wat werkt26 augMetformine remt veroudering: wat het bewijs nu zegt25 augOzempic en andere interventies: wat werkt bewezen, wat nog niet21 augMetformine remt kankercellen via ATP-synthase19 mei
Gehoord in podcasts

Wat er in populaire gezondheidspodcasts over metformine werd beweerd, getoetst aan het onderzoek.

Dave AspreyDeels
“Metformine remt de spieropbouw en hypertrofie als reactie op krachttraining bij gezonde volwassenen.”
Wat het onderzoek zegt →
Max Lugavere · Allison AubreyDeels
“Leefstijlinterventies bestaande uit gezondere voeding en matige beweging voorkomen de progressie naar diabetes type 2 effectiever dan het medicijn metformine.”
Wat het onderzoek zegt →
Lifespan · Matthew LaPlanteDeels
“Metformine verbetert de insulinegevoeligheid en stimuleert de mitochondriale activiteit via mechanismen zoals AMPK.”
Wat het onderzoek zegt →
Metformine: wat er speelt, en wat ervan klopt

Wij volgen het laatste onderzoek naar metformine en luisteren naar belangrijke gezondheidspodcasts. Wat daar beweerd wordt, toetsen we. Jij krijgt op donderdag één mail met wat ertoe doet. Alleen als er iets nieuws is.

Je kunt er later onderwerpen bij kiezen, zoals bewegen of slaap.

Verwante onderwerpen
Aandoeningen
Type 2-diabetes
Gerelateerd
Insulineresistentie