Kan ibogaine helpen tegen parkinson?
Er is geen bewijs dat ibogaine helpt bij de ziekte van Parkinson, en de bekende veiligheidsrisico's, met name voor het hart, maken het gebruik hiervan gevaarlijk, zeker in combinatie met Parkinson-medicatie.
Noribogaine, de stof waarop ibogaine in het lichaam wordt omgezet, liet in lab- en fruitvliegexperimenten iets opvallends zien: het kon bepaalde misgevouwen eiwitten in dopaminecellen herstellen. Die eiwitten spelen een rol bij een zeldzame, vroeg beginnende vorm van parkinsonisme. Bij twee van de drie geteste varianten werkte dit; bij de derde lukte het niet en veroorzaakte noribogaine zelfs dodelijke toxiciteit in de vliegen. Dit zijn vroege experimenten zonder menselijke data.
Van de ziekte van Parkinson die de meeste mensen kennen, is er helemaal geen klinisch onderzoek met ibogaine. Het werkingsmechanisme van ibogaine richt zich bovendien vooral op het serotoninesysteem in de hersenen, niet op de dopamine-uitval die juist de kern is van de ziekte van Parkinson. Een directe biologische link ontbreekt dus grotendeels.
Wat wél duidelijk is, zijn de veiligheidsrisico's. Ibogaine remt kaliumkanalen in het hart, wat kan leiden tot een gevaarlijk verlengd hartritme, hartritmestoornissen en in sommige gevallen de dood. In de medische literatuur zijn 27 sterfgevallen gerapporteerd, ook bij mensen zonder vooraf bekende hartziekte. Bij ratten veroorzaakte ibogaine bij hogere doses ook hersenschade in het cerebellum, het gedeelte van de hersenen dat bewegingscoördinatie regelt.
Voor Parkinson-patiënten geldt nog een extra risico: zij gebruiken doorgaans meerdere medicijnen tegelijk. Ibogaine wordt in het lichaam afgebroken via een leverenzym dat ook veel Parkinson-medicatie verwerkt. Dat kan de concentratie ibogaine in het bloed gevaarlijk hoog laten oplopen. Dit maakt zelfmedicatie buiten een klinische setting bijzonder riskant.
Het beschikbare bewijs bestaat uit lab- en dierexperimenten (fruitvliegen en ratten) en een overzichtsartikel over veiligheidsrapportages. Er zijn geen studies bij mensen die ibogaine bij de ziekte van Parkinson hebben onderzocht. De veiligheidsdata zijn gebaseerd op gemelde sterfgevallen en klinische casussen, waaruit een matig sterk verband met ernstige hartproblemen naar voren komt.
Helpt collageen voor je gewrichten en je huid?
Voor gewrichtspijn, vooral bij knieartrose en actieve sporters, heeft oraal collageen (circa 10 gram per dag) een redelijk onderbouwd positief effect. Voor de huid zijn er aanwijzingen, maar die zijn minder sterk en deels afkomstig van commercieel betrokken onderzoekers.
Wat helpt echt tegen chronische lage rugpijn?
Kracht- en stabilisatieoefeningen hebben de beste onderbouwing bij chronische lage rugpijn; bij onvoldoende effect zijn ontstekingsremmers de eerste medicamenteuze stap, maar opioïden en operaties zijn bijna altijd te vermijden.
Wat helpt tegen artrose (gewrichtsslijtage)?
Bewegen, eventueel afvallen bij overgewicht, en een ontstekingsremmende gel op de knie hebben de sterkste onderbouwing; bespreek pijnmedicatie in pilvorm altijd met je arts vanwege de bijwerkingen.
Helpt een huisdier voor je gezondheid en levensduur?
Een huisdier kan bijdragen aan meer beweging, minder eenzaamheid en een beter gevoel van welzijn, maar of het ook je levensduur verlengt is nog niet aangetoond. Overweeg je een huisdier met name voor je gezondheid, dan is een hond de best onderbouwde keuze, maar weeg ook de praktische lasten mee.
Kan ik beginnend gehoorverlies voorkomen of afremmen?
Gehoorverlies door lawaai en door bepaalde medicijnen is goed te voorkomen, maar voor leeftijdsgerelateerd gehoorverlies bestaan nog geen bewezen middelen. Het meeste winst haal je door je oren nu al te beschermen tegen harde geluiden.
Moet je eiwitinname beperken als je je nieren wilt beschermen?
Heb je gezonde nieren, dan hoef je je eiwitinname niet te beperken. Heb je chronische nierziekte, bespreek dan met je arts en diëtist of een eiwitbeperkt dieet (0,6-0,8 g/kg/dag) zinvol is, want zonder begeleiding loop je risico op ondervoeding.